Os propongo la presentación de un libro para pintar mandalas y disfrutar de los beneficios que proporcionan.
A partir del llibre: Mandalas para colorear: 100 mandalas
Autor/a: Xavier García
Los mandalas son representaciones simbólicas espirituales y rituales del macrocosmos y el microcosmos, utilizadas en el budismo y el hinduismo. El mandala como relajación. Dentro de las múltiples técnicas de relajación orientales, se encuentra la de pintar mandalas, los cuales son publicados en libros parecidos a los libros infantiles dedicados a pintar y colorear. En estos cuadernos o libros, viene el dibujo del mandala (líneas) y el resto en blanco dispuesto para colorear. Esta técnica de relajación no requiere ninguna disciplina expresa, como puede serlo en otras, ya que quien está haciéndolo lo colorea según sus gustos estéticos e imaginativos. La pueden realizar personas de cualquier edad, siendo además una actividad que fortalece la creatividad, aporta serenidad y contribuye a gestionar situaciones de ansiedad. Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Mandala
Editorial: Autoedició
A càrrec de: Alquimista de Redes (Xavi Garcia, escritor y docente)
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